耐寒奇人姜尚 冬日里每天赤膊运动一小时

耐寒奇人姜尚
冬日里每天赤膊运动一小时








文/摄生活报记者张清云

在哈市斯大林公园,有一位每天赤膊玩单杠的老人成了公园出了名的奇人,他还有一个好听的名字叫姜尚。

近日,在哈市斯大林公园西侧健身器材区内,有很多老人。有的练拳击,有的抖空竹,还有的在踢毽子,每一位老人都穿得特别厚实,因为寒冷的冬季已经来临。然而,就在单杠区域内却有一位老人与众不同,他竟然脱掉上衣首先跳了一百下跳绳热身,然后就抓上单杠在半空中不停地旋转。在一旁穿羽绒服的老人王先生告诉记者,老姜头可是他们圈里的奇人,在耐寒训练上谁也不敢和他比。

据姜尚老人介绍,他今年65岁,坚持耐寒训练是从5年前开始的。当年正是退休的第一年,由于退休后生活突然没有规律,有时就宅在家里睡懒觉,时间一长总是感冒。后来他就来到户外开始锻炼。到了冬季他又开始尝试赤膊玩单杠和跳绳。一年下来果然有效果,身体强壮了,感冒发烧也远离他了,尝到甜头的他就一直坚持到现在,冬日每天赤膊运动一小时。

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